تلفن: 02126656750 – 02122793840پنج شنبه , ۲۷ دی ۱۴۰۳
روانشناسی، مشاوره و سلامتی

سایت مرکز روانشناسی و مشاوره طلوع سلامت
سایت مرکز روانشناسی و مشاوره طلوع سلامت
پرسش و پاسخ از روانشناس و مشاور مرکز طلوع سلامت

ریلکس اتوژنیک

تمرینات اتوژنیک
تمرین ریلکس اتوژنیک

پنجمین تمرین استاندارد: تمرین گرمای شکمی

تمرینات اتوژنیک
تمرین ریلکس اتوژنیک

ششمین تمرین استاندارد: تمرین خنک‌سازی پیشانی

تمرینات اتوژنیک
تمرین ریلکس اتوژنیک

مشکلات متداول در پنجمین تمرین استاندارد

تمرینات اتوژنیک
تمرین ریلکس اتوژنیک

چهارمین تمرین استاندارد: تمرین تنفس

مقالات روانشناسی

تحقیر کردن فرزندان توسط پدر یا مادر
خانواده درمانی و زوج درمانی

تحقیر کردن فرزندان توسط پدر یا مادر

 روانشناسی مشکلات فردی

تنش‌زدایی (ریلکسیشن) عضلانی پیش‌رونده

 روانشناسی مشکلات فردی

درمان اختلال وسواس – بی اختیاری

مشاوره و ارزیابی قبل از ازدواج
ازدواج موفق

مشاوره و ارزیابی قبل از ازدواج

فعالیت بدنی و ورزش

با این تمرینات در 8 دقیقه چربی‌های شکم و پهلو را نابود کنید
ورزش

با این تمرینات در ۸ دقیقه چربی‌های شکم و پهلو را نابود کنید

 ورزش

با صرف ۲۰ دقیقه انجام تمرینات تناسب فیزیکی سلامت خود را افزایش دهید.

 ورزش

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

 ورزش

چگونه انگیزه ورزش کردن را بالا ببریم؟

کارگاه‌های روانشناسی