خانه گرید بهمراه سایدبار 2 - مرکز روانشناسی و مشاوره طلوع سلامت

تلفن: 02126656750 – 02122793840پنج شنبه , ۲۷ دی ۱۴۰۳

روانشناسی، مشاوره و سلامتی

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

پنجمین تمرین استاندارد: تمرین گرمای شکمی

مشاوره ورزشی1403/03/24

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

ششمین تمرین استاندارد: تمرین خنک‌سازی پیشانی

دکتر مژگان آگاه1400/03/24

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

مشکلات متداول در پنجمین تمرین استاندارد

مشاوره ورزشی1400/03/24

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

چهارمین تمرین استاندارد: تمرین تنفس

مشاوره ورزشی1400/03/24

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

سومین تمرین استاندارد: تمرین قلب

مشاوره ورزشی1400/03/24

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

دومین تمرین استاندارد: تمرین گرما

مشاوره ورزشی1400/03/24

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

آموزش اُتوژنیک پیشرفته: توالی کوتاه‌شده (اُتوژنیک) برای تجدید قوا

دکتر مژگان آگاه1400/03/22

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

تمرین مقدماتی دوم ریلکس اتوژنیک

دکتر مژگان آگاه1400/03/22

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

تمرین مقدماتی اول ریلکس اتوژنیک

دکتر مژگان آگاه1400/03/22

با این تمرینات در 8 دقیقه چربی‌های شکم و پهلو را نابود کنید

ورزش

با این تمرینات در ۸ دقیقه چربی‌های شکم و پهلو را نابود کنید

مشاوره ورزشی1398/07/05

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

تمرین گسترده آموزش ریلکس اتوژنیک

دکتر مژگان آگاه1398/06/27

تمرینات اتوژنیک

تمرین ریلکس اتوژنیک

تمرین کوتاه آموزش ریلکس اتوژنیک

دکتر مژگان آگاه1398/06/26