برای مشاهده تمرینات ریلکس اتوژنیک از لینک های زیر استفاده کنید

• تمرین مقدماتی اول
• تمرین مقدماتی دوم
• اولین تمرین استاندارد : تمرین کوتاه سنگینی
• اولین تمرین استاندارد: تمرین گسترده سنگینی
• دومین تمرین استاندارد: تمرین گرما
• سومین تمرین استاندارد: تمرین قلب
• چهارمین تمرین استاندارد: تمرین تنفس
• پنجمین تمرین استاندارد: تمرین گرمای شکمی
• مشکلات متداول در پنجمین تمرین استاندارد
• ششمین تمرین استاندارد: تمرین خنک‌سازی پیشانی
• آموزش اُتوژنیک پیشرفته: توالی کوتاه‌شده (اُتوژنیک) برای تجدید قوا