برگزاری دوره ریلکسیشن (تنش زدایی)

توضیحات

ریلکسیشن راهی برای کنترل کردن فشارهای روانی زندگی است. با شرکت در این دوره سبک سالم زندگی، تکنیک های تنفس صحیح و آموزش انقباض و رهایی عضلات برای کاهش تنش روانی را در کنار هم می آموزیم.